בחוגי פרוגרס ניתן דגש על פעילות גופנית מאתגרת שאינה תחרותית, וזאת בכדי לפתח אצל ילדי הגיל הרך קשת רחבה של מיומניות ותכונות אשר מהווה בסיס איתן להתפתחותם הפיזית והרגשית. במהלך השיעורים מתנסים הילדים בטיפוס על סולמות, עבודה במסלולי מכשולים מאתגרים משחקים חברתיים-קבוצתיים הדורשים שיתופי פעולה ועוד.